با جاني به تمامي گشاده گي .

جان را براي جدا بودن و با هم بودن بشكاف و بگذار انديشه ها از هر سو فرو غلتند و بيفتند و نا پيدا گردند و خالي شوند در نا كجا . و چون به خشم آئي و سخت پنجه در آن افكني ، چيزها از دست ميرود . حاليا بي درنگ با جاني به تمامي گشاده و با انديشه هايي كه در تهيا و فرو مي ريزند ، از يكي و ديگري ، از هر دو و هيچ يك دست بدار . رها نما هر يك و همه را نيز ، هم هست و نيست را ، و هم هستند و نيستند را .  بي هيچ انديشه و تفكري ... و تنها يافته راه آسمان باش . بي جداي سري ... جدا باشيد و بي همكناري .... در كنار هم .

بنام خدا

الحمدلله كما هو اهله

نوروز باستاني بر حضرت وليعصر ( عج )  ، اعضاء سيستم فونگ پاي چي وو كونگ فو و هموطنان   عزيز و مسلمين جهان و دوستان وبلاگي مبارك و تهنيت  باد

عبدالله بن زراره از امام صادق (ع ) كرد كه فرمود :

 پرورگار براى هر مؤمنى از ايمانش همدمى نهاده است ، كه به او آرام مى گيرد، كه حتى اگر بر فراز

كوهى باشد، از تنهايى وحشت نمى كند.

متُدهاى تنفس

 با تمركز بر روى TANTIEN  ( حدودا 3 اينچ زير ناف بدن ، كه مركز انرژي انسان محسوب ميشود ) خود، سپس اكسيژن را از طريق بينى استنشاق نموده و در اين حالت بايستي شكم خود را منبسط نمائيد. در اين شكل از دم و بازدم سينه خود را به هيچ عنوان حركت ندهيد. عميقاً تنفس نموده و فكر كنيد كه پايين‏ترين قسمت حوزه شكمى خود را با تنفستان از اكسيژن پر مى‏نمائيد. براى كامل نمودن حالت گردش، كانون استحكام يا مركز ثقل خود را در پايين‏ترين قسمت بدن متمركز نموده و هوا را از طريق دهان خارج نمائيد.

بود چهار چيز، از كمال حماقت

مكن هيچ يك را، از اينها تصور

به مفسد سخاوت، به احمق محبت

به نادان تواضع، به دانا تكبر

عفو به هنگامى كه قدرت داريد نشانه دليرى است

»بوعلى«

گفته می شود بودید هارما (تامو) بیش از 100 حركت بوكس شائولین را به عنوان پادزهر برای بی علاقگی و سكون تهیج شده در راهبها ، بوسیله آموزش مدیتیشن اجرا می كرده است.

مدرسه شمالی به استفاده بلند از دستها تا’كید می نموده و در حالیكه مدرسه جنوبی برروی پاها متمركز بوده اند ، هر كدام از این دو مدرسه بعدها تقسیم شدند ، بنابراین بطور شدیدی راهبها از زمان بودید هارما كه دو ردیف از جای پاهای فشرده به جا مانده در كاشیهای زمین در جلو سالون هزار بودا      Thousand  Buddha   بوده ، مجبور به تمرین شدند. دیوارنمای دیگر ، فصل مهمی در تاریخ بوكس شائولین به ثبت رسانده است و آن ، نمایشگر یك شهر قدیمی است با دیوارهای سخت و مقاوم و خندقهای عمیق كه بوسیله پرچمها ، نیزه ها و شمشیرها محاصره شده است شهری كه در باره آن توضیح داده شد شاید     Luoyangباشد. امپراطور  Tai Zong  از سلسله تانگ (اوایل قرن هفتم) جهت خنثی نمودن  ومهاركردن شورشهای ایجاد شده توسط Wang Shichong  به آنجا رفت ، ولی بوسیله نیروهای وانگ شی چونگ محاصره گردید.

13 راهب شائولین به رهبری Tan zong  برای نجات جان امپراطور اقدام نمودند و امپراطور Tan Zong  جهت قدردانی و سپاسگذاری به درجه ژنرالی منصوب نمود و افتخارات كمتری را به دوازده راهب دیگر تقدیم كرد. امپراطور همچنین مساحت بیشتری از زمین و مقادیری نقره به صومعه شائولین تقدیم نمود كه از آن پس اوج پیشرفت صومعه بود. شائولین در اوج قدرتش بیش از 1000 راهب داشت. دفاع در برابر دزدان دریایی غارتگر در قرن 16 از دیگرتوابع این معبد بود.

40 راهب شائولین كه بوسیله Yue Kong  هدایت می شدند و گروهی از جنگیندگان را تشكیل داند و با دزدان دریایی در حوالی Song Jiung ونزدیكی Shanghai رویاروشدند.